Lo bueno que es tomar magnesio por la noche | Magnesio Natural
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¿Te cuesta dormir? ¿Tienes dolores de estómago después de comer? Tomar magnesio la noche por puede ser la solución

Lo que comemos en la cena es más importante de lo que creemos. Después de un día de trabajo estamos cansados y con pocas ganas de cocinar. Acabamos comiendo alimentos pre-cocinados, ricos en grasas e hidratos de carbono. Estos alimentos engordan y son pesados para digerir, ahí llega nuestra dificultad para conciliar el sueño, y un sentido de pesadez en el estómago.

Descubre en este artículo por que tomar el magnesio por la noche puede resolver estos problemas.

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El magnesio relaja

El magnesio posee numerosos beneficios y nos ayuda a prevenir muchas enfermedades. Participa en varias actividades enzimáticas, como el reparto de energía, el ritmo del corazón, la presión de las macetas sanguíneas. Estimula las funciones cerebrales, la transmisión de impulsos nerviosos, y contribuye de esta forma a nuestro equilibrio psíquico. Con respecto al sueño, el magnesio tiene una importante valía como relajante muscular. El descanso nocturno es fundamental para recuperar la energía y el magnesio acelera esta recuperación. Introducir en la cena alimentos ricos en magnesio o sencillamente tomar una cápsula de suplemento con un vaso de agua nos proporciona el magnesio necesario para la regeneración celular y muscular, nuestro bienestar va a salir beneficiado.

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El magnesio nos hace dormir más y mejor

El magnesio no solo ayuda a relajar los músculos y a conciliar el sueño. Tomado por la noche, interviene en las reacciones enzimáticas relacionadas a varias fases del sueño. Así tendremos más horas de sueño profundo, o sea de la fase en que nuestro cerebro realmente descansa. Nuestro sueño será reparador y nos evitará despertar por la mañana con una sensación de cansancio.

El magnesio también para los diabéticos

Además, los diabéticos podrán encontrar en el magnesio un valioso aliado, ya que este mineral interviene en el control de los niveles de azúcar en la sangre, incluso cuando dormimos. También las personas con hipertensión u otros problemas cardiovasculares pueden aliviar los síntomas propios de la enfermedad con la toma regular de magnesio antes de acostarse.

Tomar magnesio por la noche te hace bien

Tomar magnesio es importante en cada dieta, para mantenernos saludables  y no solo para dormir y descansar mejor. Asegúrate que este mineral tan importante nunca falte en tu dieta.
El suplemento de MSI Magnesio 100% Natural es el único en el mercado de origen certificado y natural al 100%. Una toma antes de acostarse te hará descansar mejor, relaja los músculos, regenera los tejidos y calma los nervios. El consumo de magnesio es recomendado a cualquier edad. Ante cualquier duda no dejes de consultar con tu médico. Él mejor que nadie sabrá recomendarte lo que tu cuerpo necesita.

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