Colágeno: elasticidad y firmeza de la piel para este verano
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El colágeno es una proteína imprescindible para la salud y la belleza de la piel

El colágeno es un componente fundamental de los huesos, tendones, ligamentos, cartílagos y piel. Protege nuestros músculos y órganos vitales y forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea, dientes, encías y el cuero cabelludo. Es la proteína que más abunda en nuestro cuerpo y, junto con la elastina, se encarga de darle flexibilidad y resistencia a nuestra piel. El colágeno es lo que hace posible la unión de los tejidos conectivos en nuestro organismo. Podemos decir que es como un pegamento que se asegura de que todos los elementos se mantengan juntos en el cuerpo.

MSI Magnesio Natural colágeno para la salud de la piel

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Con el paso de los años, la producción de esta proteína por parte de las células que la generan se reduce. A los 40 años producimos la mitad de colágeno que en la adolescencia. Esto genera un envejecimiento y una pérdida de flexibilidad importante en los tejidos que contienen colágeno. Este envejecimiento puede hacerse más lento mediante una dieta rica en esta proteína y con suplementos de calidad. Los alimentos que más promueven la producción de colágeno son: el pollo, el pescado, las carnes rojas, la soja y la gelatina sin azúcar.
La vitamina C también es vital para la producción de colágeno, esta nos ayuda a mantener altos los niveles de colágeno y en general a mantener una buena salud de la piel.

Dado que el colágeno es lo que le da la elasticidad a la piel, hay que entender qué pasa con el colágeno al pasar los años. Debido que su función es asegurar que haya resistencia y firmeza en la dermis, con el paso del tiempo es lógico que esto se vaya perdiendo. Alguna de las causas que ayudan a la reducción de producción de colágeno son los rayos UV, la contaminación, el estrés, la mala alimentación, el tabaco, el ejercicio y la falta de sueño.

Magnesio y colágeno para la salud de la piel

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Empezamos a perder colágeno alrededor de los 25 años de edad. Más adelante, a los 40 años, ya sólo producimos la mitad de colágeno que producíamos en la adolescencia, y a los 60 años ya existe una reducción del 35% de producción de colágeno en nuestro cuerpo.

Para qué sirven los suplementos de colágeno 

Una vez que empieza el proceso de envejecimiento en nuestro cuerpo, es importante tomar en cuenta la necesidad de incluir el colágeno como suplemento alimenticio. El cuerpo empieza a perder la elasticidad y firmeza, el pelo se parte y se cae, las uñas se rompen, los huesos se hacen más frágiles, empieza a haber dolor en las articulaciones y en los músculos, la vista se cansa o deteriora y también pueden presentarse problemas circulatorios entre otras cosas. El colágeno puede ayudar a arreglar o ayudar a detener el proceso de envejecimiento en nuestro cuerpo, y es por eso que es importante incluirlo en nuestra dieta y en nuestro cuerpo.
Una vez que incluyes el colágeno, ya sea en dieta, cremas o inyectable, existen muchos beneficios para el cuerpo:

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Cuida tu piel también durante el verano

  • Para aquellos que sufren de artritis reumatoide, osteoporosis o artritis juvenil, el dolor puede disminuir al igual que la inflamación. También puedes retrasar o evitar por completo estas enfermedades.
  • Tus huesos serán más fuertes, al igual que tus uñas y tus articulaciones, evitando también la artritis y la osteoporosis.
  • La firmeza de la piel será mejorada y también notarás una mejor cicatrización.
  •  El pelo lo notarás más fortalecido.
  • Existirá reparación en el tejido de los cartílagos.
  • Evitará la flacidez del cuerpo en el proceso del envejecimiento pues ayudará a que la piel se adhiera a los músculos, especialmente en las piernas, los brazos y el abdomen.
  • Ayudará a recuperar tu cuerpo después de hacer ejercicio.

El consumo de esta proteína va más allá de paliar los signos de envejecimiento. De hecho, el colágeno hidrolizado, no está indicado sólo para personas de avanzada edad. Debido a su importante papel en la realización de las funciones diarias existen ciertos grupos que deben considerar tomarlo.

En el caso concreto de deportistas y atletas profesionales. Toda actividad física provoca un desgaste del tejido cartilaginoso y esto afecta, entre otros, a las articulaciones provocando a lesiones como tendinitis o artrosis.

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