Magnesio contra la fibromialgia | Un tratamiento para mitigar sus efectos
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La fibromialgia es una afección de lento pero sostenido crecimiento que puede comprometer en gran medida las actividades de tu vida diaria y que afecta los músculos y los tejidos blandos.
Cualquier persona puede padecer fibromialgia, aunque la tendencia es que afecte más a mujeres que a hombres. Generalmente se desarrolla entre las edades de 30 y 50 años, sin embargo puede aparecer en personas de cualquier edad.

Distintos estudios científicos relacionan la deficiencia de magnesio y sus síntomas a la fibromialgia: en consecuencia, un consumo diario de este mineral mediante suplementos podría desempeñar un papel fundamental en el tratamiento de la fibromialgia.

Las síntomas son muy variables, pero en general la fibromialgia puede provocar:

  • Dolor muscular crónico.
  • Fatiga y disminución de la energía vital.
  • Insomnio o despertarse cansado como cuando se fue a dormir.
  • Rigidez al despertar o después de permanecer en una misma posición durante demasiado tiempo.
  • Dificultad para recordar, concentrarse y realizar tareas mentales sencillas.
  • Dolor abdominal, náuseas y estreñimiento alternando con diarrea.
  • Migrañas.
  • Sensibilidad a los olores, ruidos y luces brillantes.
  • Sentimiento de ansiedad o depresión.
  • Entumecimiento u hormigueo en la cara, brazos, manos, piernas o pies.
  • Sensación de hinchazón en manos y pies.

¿Cuáles son las causas de esta enfermedad?

Al parecer, no existe una sola causa que provoque el desarrollo de la fibromialgia, pero se cree que está relacionada con:

  • Niveles anormales de ciertos químicos en el cerebro.
  • Cambios en el funcionamiento del sistema nervioso central.
  • Predisposición genética.
  • El estrés.

Por lo que se ha podido constatar a través de diferentes estudios, es que los primeros síntomas parecen manifestarse luego de un evento físico o emocionalmente estresante.

Existen varias formas en las que una gran deficiencia en magnesio puede ayudar a desarrollar esta temible enfermedad.

El magnesio y los músculos

La deficiencia de magnesio promueve la tensión muscular excesiva, lo cual provoca espasmos musculares, tics e inquietud. Por esta razón, la debilidad muscular, fatiga y dolor que se experimentan, sin duda podría ser, debido a tal severa deficiencia de magnesio. Está comprobado que, en la fibromialgia, los músculos están en constantes espasmos. Este proceso utiliza las reservas de energía en los músculos.
A esto se debe en gran medida, la sensación de agotamiento, falta de energía y cansancio muscular.

El magnesio y el estrés

Es sabido que el estrés puede aumentar en gran medida la pérdida de magnesio. Las personas  con fibromialgia, a menudo tienen altos niveles de estrés, y un sistema hormonal alterado, por  esta razón son más propensos a padecer deficiencia de magnesio.

El magnesio y el sistema nervioso

Debido a la capacidad del magnesio para regular las funciones nerviosas es que se lo vincula con la fibromialgia. Las migrañas, así como los trastornos de sueño y otras afecciones, se encuentran comúnmente en las personas con fibromialgia, también son problemas que se han asociado con una deficiencia de magnesio.  Sin suficiente magnesio, los nervios se irritan con demasiada facilidad.

Nuestros consejos

Como para la mayoría de los enfermedades, además de los medicamentos existen también ciertas “buenas normas de comportamiento” para aliviar el dolor, como reducir el estrés y estar activos. Además, los alimentos juegan un papel clave por la reducción del dolor: una alimentación sana y equilibrada puede ir acompañada a suplementos alimenticios que alivian el dolor, como Magnesio Natural que garantiza a tu organismo la dosis diaria recomendada de magnesio.

¿Crees que no consumirás los alimentos suficientes que te aporten la cantidad mínima de magnesio diario?

Puedes recurrir a suplementos alimenticios de Magnesio y así asegurar tu ingesta diaria recomendada para mantener en buen estado tu corazón, huesos y energía alta. Recomendamos consultar siempre a tu médico. Mejor que nadie sabrá indicarte lo que tu cuerpo necesita.

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