Du Magnésium pour la fibromyalgie? Comment pouvons-nous améliorer les symptômes? | Magnesio Natural
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Du Magnésium pour la fibromyalgie? Comment pouvons-nous améliorer les symptômes? 1

La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par une douleur constante et généralisée, elle est décrite comme une douleur sourde, qui survient souvent sur les muscles avec une forte hypersensibilité dans plusieurs zones du corps et des points prédéfinis, sans altérations organiques démontrables.

Elle se rapporte à une grande variété de symptômes, la fatigue persistante et notamment le sommeil non réparateur. La douleur est presque toujours associée à la fatigue, les troubles du sommeil, des maux de tête, la dépression et l’anxiété.

Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent aussi avoir une sensibilité dans les articulations, les muscles, les tendons et autres tissus mous. Elle touche deux pour cent de la population et est sept fois plus fréquent chez les femmes et interfère avec la capacité d’exécuter les tâches les plus simples.

Le stress physique et mental s’associent dans de nombreux cas avec la fibromyalgie. Il est important de faire attention et faire face à la maladie en introduisant dans nos activités quotidiennes des exercices de relaxation et de méditation.

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Le magnésium, un allié de la fibromyalgie

Les personnes atteintes de fibromyalgie ont tendance à avoir de faibles niveaux de magnésium dans le corps. Cette carence en magnésium est causée dans de nombreux cas par le stress et le manque de sommeil qui provoque par la suite une réponse difficile des nerfs aux stimuli.

La carence en magnésium déclenche plusieurs des symptômes associés à la fibromyalgie. Tel est le cas de l’anxiété, la dépression,l’insomnie ou les troubles du sommeil, la raideur ou la douleur musculaire.

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Le magnésium travaille pour soulager la douleur en relaxant le système nerveux et les muscles qui empêchent le nerf de transmettre les sensations de douleur et de favoriser une plus grande flexibilité. Il aide également a calmer la nervosité et contrôle le cycle du sommeil.

Prendre tous les jours du magnésium naturel accompagné d’une alimentation saine comprenant des aliments comme les épinards, les amandes, le maquereau, les bananes, le riz brun ou du chocolat noir, est avéré être un remède parfait afin d’atténuer les symptômes qui provoquent une maladie aussi compliquée que la fibromyalgie.Du Magnésium pour la fibromyalgie? Comment pouvons-nous améliorer les symptômes? 4

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