El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea. Este mineral es crítico para la función normal de múltiples sistemas del cuerpo humano, incluyendo el sistema nervioso, muscular, inmunológico y cardiovascular. Entre ellos, se encuentra el sistema óseo, donde el magnesio es un componente clave del …
En este artículo, exploraremos las funciones del magnesio en el cuerpo humano, cómo se absorbe y se almacena, y cómo la deficiencia de magnesio puede afectar la salud.
¿Por qué necesitamos más magnesio a medida que envejecemos? ¿Qué dosis de magnesio debemos tomar? En las últimas décadas se ha documentado la relevancia clínica y la importancia biológica del magnesio. La deficiencia de magnesio, además de tener un impacto negativo en la vía de producción de energía requerida por las mitocondrias para generar ATP, …
La suplementación con magnesio mejora el envejecimiento prematuro Leer más »
Si el magnesio es importante para el organismo, para la piel desarrolla un papel esencial. Este mineral estimula la actividad y el metabolismo celular, por lo que es muy beneficioso para regenerar la piel. El magnesio, ingerido por vía interna, puede ayudar a ralentizar el envejecimiento y sus diferentes manifestaciones físicas. La combinación de Colágeno …
Beneficios del colágeno con magnesio para la piel Leer más »
¿Por qué es tan necesario tomar magnesio en verano? ¿Estamos tomando suficiente magnesio? El verano es sinónimo de vacaciones y descanso. También lo es de calor sofocante y los altos niveles de humedad que provocan en nuestro organismo una disminución en el rendimiento y el aumento de la fatiga. En verano nuestro cuerpo pierde muchos …
Mantener una vida saludable en verano: ¡Magnesio y ejercicio! Leer más »
El magnesio es un mineral vital para mantenernos sanos y es imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo Antes del desarrollo de la agricultura intensiva, nuestros alimentos se cultivaban en un suelo rico en minerales. Las verduras y hortalizas producidas en este suelo denso en sustancias nutritivas reflejaban el alto contenido de importantes minerales como …
El Magnesio, una sal esencial para nuestro organismo Leer más »
Los beneficios del colágeno con magnesio van mucho más allá de la salud de las articulaciones y la piel. Es un aporte fundamental en la salud metabólica, ayudan en el procesos de desintoxicación en el hígado, fortalecen el cabello, dientes y uñas…. El magnesio es un macroelemento indispensable para el metabolismo enzimático de los huesos, los músculos y …
¿Por qué debemos tomar colágeno con magnesio? Beneficios del colágeno con magnesio Leer más »
Todo lo que necesitamos saber sobre el insomnio. ¿Cómo nos ayuda el magnesio a conseguir un descanso reparador? ¿Qué causa el insomnio? El insomnio puede ser causado por una variedad de condiciones psiquiátricas y médicas, hábitos de sueño poco saludables, sustancias específicas y/o ciertos factores biológicos. Nuestro cerebro tiene un ciclo de sueño y un …
Cómo la deficiencia de magnesio puede desencadenar en migrañas Las migrañas son fuertes dolores de cabeza que generalmente van asociados a síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido y trastornos visuales. En la actualidad, no existe una cura definitiva para las migrañas, por lo cual el tratamiento se enfoca en minimizar …
Beneficios del magnesio para la migraña ¿Cuál es el mejor magnesio? Leer más »
Magnesio y vitamina C para proteger nuestro sistema inmunológico Nuestro sistema inmunológico puede ser vulnerable frente a virus, bacterias e infecciones debido a diversos factores. Desde una inadecuada alimentación, el cambio de estaciones hasta nuestras inacabables rutinas diarias, la falta de descanso adecuado, pasando por la contaminación hace que disminuya nuestra inmunidad contra todo tipo …
Refuerza tu sistema inmunitario con Magnesio y Vitamina C Leer más »