Magnesio Natural

¿Agujetas después de practicar deporte o de un esfuerzo no habitual?

¿Agujetas después de practicar deporte o de un esfuerzo no habitual?

Con el término «agujetas» se definen los dolores musculares difusos que aparecen tras ejercicio intenso y prolongado en sujetos no entrenados. Habitualmente el dolor aumenta a las 24 horas que siguen al ejercicio, para alcanzar el cénit entre éstas y las 78 horas siguientes y disminuir durante los 5-7 días posteriores al ejercicio. La musculatura …

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La importancia del magnesio en nuestra alimentación

La importancia del magnesio en nuestra alimentación

Magnesio para el Deporte El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el organismo después del calcio, fósforo y potasio, y el segundo en importancia dentro de las células. Es por ello necesario tener bien cubierto su aporte en nuestra alimentación. Según un reciente estudio científico se han encontrado más de 3.700 puntos de …

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